Як дізнатися, що колега потребує психологічної допомоги?

На  порталі Державної служби України з питань праці –  https://pratsia.in.ua   розміщено рубрику «Психосоціальна підтримка на роботі».

У розділі оприлюднено корисну й актуальну інформацію, яка допоможе зберегти ментальне здоров’я працівників трудових колективів підприємств, установ, організацій.

Компетентні поради можна застосовувати, як на робочому місці, так і в побуті.

Як дізнатися, що колега потребує психологічної допомоги?

У деяких ситуаціях це є очевидним, але інколи важко помітити проблему, аж поки не з’являться певні наслідки. Важливо вчасно помітити ті ознаки поведінки, які не були характерні для людини раніше.

Ось деякі ознаки психологічного стану, які можуть стати сигналом про необхідність допомоги:

постійні тривожні спогади про подію;

скарги на появу фізичних проблем: труднощі зі сном, напруга, втома, тахікардія, болі, розлади шлунково-кишкового тракту тощо;

відсторонена поведінка, прогули;

підвищена дратівливість;

надмірна пильність (підозрілість);

часті перепади настрою, чого раніше не було;

проблеми з концентрацією уваги;

поява проблем із вживанням алкоголю, наркотиків, ліків;

зниження продуктивності;

конфлікти на роботі та в сім’ї;

скарги на постійне відчуття тривоги, страху, провини.

Перша допомога розуму так само важлива, як і перша допомога тілу. Вона також може врятувати життя.

Чим довше постраждала людина відкладає звернення по допомогу, або не приймає підтримку, тим важчим може бути її психологічне відновлення.

Працівник може не усвідомлювати наявність психічних проблем, боятися або соромитися звернутися по допомогу або не знати, як її отримати.

Колега, навчений надавати першу психологічну допомогу на робочому місці, допомагає усвідомити значення своєчасної професійної допомоги, а також отримати її, щоб запобігти появі важчих наслідків.