Переведення годинника на літній час: як мінімізувати негативні наслідки?

Щороку навесні ми переводимо годинник на одну годину вперед. Здавалося б – лише дрібна зміна. Але для організму це – стрес. І цей фактор безпосередньо впливає на безпеку праці.

Що відбувається з організмом?

У перші дні після переходу можливі: підвищена втомлюваність, порушення сну, зниження концентрації, уповільнення реакції.

У роботі це означає одне: зростає ризик помилок і травм, особливо при роботі з технікою, обладнанням або на висоті.

Зміна ритму впливає і на емоційний стан: дратівливість, зниження мотивації, відчуття тривожності. емоційна виснаженість.

Це може погіршувати взаємодію в колективі та впливати на прийняття рішень. А отже, є фактором ризику у сфері охорони праці.

Що варто врахувати роботодавцям?

За можливості не планувати найнебезпечніші роботи на перші дні, звернути увагу на стан працівників, особливо на роботах підвищеної небезпеки; провести короткі нагадування з охорони праці; уникати надмірного навантаження; підтримувати нормальну комунікацію в колективі.

Що можуть зробити працівники?

Заздалегідь змістити режим сну (за 2–3 дні); не перевтомлюватися; бути уважнішими під час роботи; дотримуватися режиму відпочинку.

Важливо пам’ятати: навіть одна година різниці у часі може вплинути на безпеку. Тому у період переходу на літній час важливо діяти на випередження, бо безпечна праця починається з уважності – до себе і до інших.

Актуальна інформація, як працювати безпечно: https://pratsia.in.ua